Vær lykkelig på ferja!

Denne uka gjorde vi en Reading som fikk meg til å tenke på noe som jeg lenge har ment å skrive om. I denne readingen var det en gjennomgående lykkelig og energisk tone, og mot slutten av readinga ble det klart at litt av grunnen til at mottakeren var så lykkelig og hadde så mye å se fram til, er at vedkommende har lært seg å sette pris på selv de små tingene i hverdagen og kjenne på lykken de gir.

Jeg vet det er en klisjé å sette pris på de små tingene i hverdagen, og at mindfullness skyller som en tsunami over hele verden, men personlig får jeg milde brekninger av hele ordet mindfullness og alle flosklene som kommer med det. Likevel er det så enkelt som at man kan velge å være lykkelig, og man kan velge å kjenne på den lykken man har, hver dag, hvert eneste øyeblikk. Det handler bare om å stoppe opp og lukte på blomstrene.

Ofte sier kunder til meg at de skal nyte livet når barna har flyttet hjemmefra, når de blir pensjonister eller når et eller annet er gjort eller overstått. Det gjør meg usigelig trist, for ingen av oss vet hva morgendagen bringer, eller om den kommer i det hele tatt. Det eneste vi vet og har, er det vi har her og nå. Så å ikke nyte det øyeblikket som er akkurat her akkurat nå, er bortkastet. Uansett hvor travelt man måtte ha det, eller hvor tøft livet er, er det også all verdens muligheter til å nyte det som er godt.

La meg gi et eksempel: Å nyte øyeblikket, handler om å nettopp stoppe opp, legge ned telefonen, sette jobbtankene på vent og bare være i øyeblikket. Hvis du for eksempel må ta ferja på veien til jobb: Kom deg opp og ut på dekk, kjenn på vinden, se på naturen, lukt den salte sjøen! Det spiller ingen rolle om det strålende sol eller isende kaldt. Uansett er det en opplevelse! Gi deg selv rom til å føle på den.

Eller når småbarnslivet er på sitt mest hektiske, huset ser ut som en krigssone og barna holder på å drepe hverandre, men du har laget deg en perfekt kopp kaffe. Det å unne seg å sette seg ned med den kaffekoppen mens den holder perfekt temperatur, lukke øynene og bare kjenne på smaken, mens livet raser rundt deg. Og midt i kaoset kjenne på hvor heldig du er, som er omgitt av liv og røre, kjærlighet og energi.

Situasjonene er utallige, og hver enkelt må finne sine lommer der det er mulig å kjenne på lykken. Men poenget er at lykke ikke er noe man får eller oppnår, det er noe man velger. Livet byr på mye rart, men de som er genuint lykkelige, er de som velger å være det. De som velger å ta inn alt som byr seg av gode øyeblikk, står 100% i dem og gir slipp på det de ikke kan styre. Mye er utenfor vår kontroll, men ALLE kan velge å være lykkelig, enten det er over en kaffekopp, på ridetur i skogen eller rett og slett på ferja hjem fra jobb.